今年度最後の体重測定

保健室で今年度最後の発育測定を行いました。はじめに養護教諭の枡岡先生から「マインドフルネス」について話を聞きました。マインドフルネスとは、嫌な気分で心と体がいっぱいにならないように、呼吸を通じて体をコントロールし、自分の心の中に注意を向けることのようです。子供たちは深呼吸のエクササイズをみんなで行いながら、自分の心と体を感じていたようでした。

一年間の体の成長も確認しました。どのくらい大きくなったのか、健康手帳で確認してみてください。